“Ciò che non si vede non significa necessariamente che non esista, anche l’aria per esempio, non si può vedere, ma non per questo bisogna smettere di respirare.” Così è per la Fibromialgia, le persone che ne sono affette non “sembrano” malate, invece sono persone che soffrono ogni giorno. La fibromialgia è un male invisibile che non ti deforma, non […]
È sicuro usare farmaci se sto pensando di avere un bambino? E se sono in gravidanza o sto allattando al seno? Cosa succede se mi ammalo e ho necessità di curarmi? Scopriamone di più insieme, ma ricorda prima di iniziare o sospendere qualsiasi cura parlane con il tuo medico curante.
L’inquinamento è ormai un problema che coinvolge tutti e soprattutto gli organismi in via di sviluppo (bambini, e ancora di più l’embrione e il feto) in quanto particolarmente vulnerabili e rappresenta quindi una minaccia anche per le generazioni future.
Ormai lo sappiamo tutti, muoversi e fare attività fisica fa bene. Fa bene al corpo da un punto di vista estetico, ma soprattutto da un punto di vista di salvaguardia della salute e prevenzione, e fa bene sicuramente anche al nostro spirito, alla nostra mente, allenta lo stress e ci aiuta ad affrontare gli impegni […]
“È tutta colpa dello stress!” – quante volte lo diciamo tornando dal lavoro o da una giornata movimentata. Eppure, secondo recenti studi, tale affermazione non sarebbe più così tanto corretta, questi stati d’animo non deriverebbero solo dall’incapacità di adattarsi ai frenetici ritmi della vita, ma da un elemento di fondo: la carenza di magnesio. Il magnesio è […]
Abbiamo pensato di dedicare febbraio alla prevenzione dell’ipertensione e oggi iniziamo a parlare di come poter controllare la pressione anche con l’alimentazione. Parliamo infatti di sale. Sostanza fondamentale per il nostro organismo, ma di cui non bisogna abusare… ne basta un pizzico.
L’igiene intima riveste una primaria importanza per la salute e il benessere. Ci sono dei comportamenti da evitare, e detergenti più o meno indicati per le diverse fasi della vita. Parliamo insieme.
Il sale è da molto tempo sotto i riflettori degli scienziati per via del suo ruolo nell’alimentazione e, di conseguenza, nella salute. Come dobbiamo comportarci per una corretta assunzione di sale con la nostra dieta? Qui di seguito alcuni consigli per limitarne l’utilizzo.
Spesso si è portati a pensare che nei periodi più freddi dell’anno e quindi durante l’inverno o in giornate piovose sia meglio non fare uscire i bambini, che prendere “aria” posso rivelarsi pericoloso. Niente di più falso! Nei paesi nordici i bambini giocano fuori tutto l’anno, anche in pieno inverno con neve e gelo. Gli […]
Domani 17 marzo è la giornata mondiale del sonno. Dormire e riposare è importantissimo per il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Lo sai che il cervello si rigenera durante il sonno? Ci sono alcune “cattive” abitudini che incidono negativamente sul sonno, come tv e smartphone a letto.