Cibo e bambini, come regolarsi?
Bambini e cibo, delle volte può diventare un problema, il bambino non ha appetito, mangia sempre le stesse cose. Come mai? Cosa possiamo fare?
Le diete miracolose non esistono
Non dimenticate mai che quanto più veloce è il dimagrimento che vi viene promesso, tanto più rapido sarà il recupero dei chili persi. Diffida da chi ti promette miracoli e consulta sempre uno specialista dell’alimentazione.
Colazione, pranzo o cena… quale preferisci?
Colazione, pranzo e cena… cerchiamo di capire quando e cosa mangiare per non appesantire la nostra silhouette. È vero che una buona colazione è molto importante? Pranzo fuori per motivi di lavoro… come mi regolo? A cena mi andrebbe un piatto di pasta… posso? Scopriamo insieme la risposta a queste domande.
Carne e dintorni
Si parla tanto della presenza o assenza della carne nell’alimentazione. La carne fa bene o fa male, è salutarne non assumere proteine animali? Ci possono essere degli squilibri? E la carne come deve essere cotta e quanto se ne può mangiare? Ne parliamo insieme.
Gravidanza e stili di vita
Qualcosa in te è cambiato, non ne hai la certezza ma senti che c’è qualcosa di diverso. Ne hai conferma dopo aver fatto il test di gravidanza che hai comprato in farmacia. Una nuova vita è in arrivo. Quante emozioni si mescolano in questo momento, gioia, felicità, impazienza, aspettativa e ansia e preoccupazione. La dottoressa […]
Miti e leggende sull’alcol
L’alcol contenuto in vino, birra, superalcolici vari… quanti luoghi comuni e miti ci sono attorno a queste bevande. Oggi proviamo a sfatarne qualcuno. Pronti a iniziare?
Le spezie oltre che in cucina anche in farmacia
Abitualmente sono considerate un condimento, utili per aromatizzare e migliorare il gusto dei nostri alimenti, ma non solo, anche per favorirne la gradevolezza con i colori e gli aromi, la digeribilità e quindi il loro assorbimento. In passato ci si è concentrati sul ruolo pro-digestivo delle spezie, oggi invece possiamo dire che qualcosa è cambiato.
Parliamo di acqua tanto semplice ma indispensabile
Povere di sodio, light, oligominerali, dure, leggere… girando al supermercato, la scelta dell’acqua sembra un affare da scienziati. In realtà si assomigliano tutte un po’ e non esiste quella che ti cambierà la vita, per esempio curandoti magicamente la cellulite!
Lattosio, allergia o intolleranza?
Allergia alle proteine del latte e intolleranza al lattosio, c’è molta confusione sull’argomento. La confusione probabilmente deriva dal fatto che entrambi i disturbi sono legati ad alcune sostanze contenute nel latte. Allergia alle proteine del latte e intolleranza al lattosio hanno cause diverse, sviluppi diversi e coinvolgono parti diverse del nostro organismo.
Colesterolo alto? No, grazie!
Le malattie cardiovascolari sono ancora una della principali cause di morte e disabilità nel nostro paese. L’enorme diffusione di queste patologie è causata dalla presenza di stili di vita sbagliati che richiedono, per essere contrastati, sia un impegno personale che un intervento educativo.