Vitamina D e tempi di esposizione al sole
Secondo un recente studio, per fare il pieno di vitamina D in primavera e in estate, bastano dai 10 ai 20 minuti di esposizione solare. Tempi in inverno si allungano fino a 2 ore.
Colon irritabile o diverticolosi? Ecco un menù tutto per te
Oggi vi propongo un menù a base di crostacei e molluschi ottimo per chi soffre di diverticolosi o colon irritabile. Ma buono e salutare per tutti. PRIMO PIATTO: Fusilli ai fiori di zucca SECONDO PIATTO: Moscardini al basilico DESSERT: Ananas flambé
Mangiare sano e con gusto… ci proviamo?
Oggi vi propongo un menù a base di verdure ottimo in caso di sovrappeso PRIMO PIATTO: Insalata di riso con verdure SECONDO PIATTO: Pomodori ripieni di melanzane con salsa alla rucola DESSERT: Tortini di ricotta al limone
Le calorie contano… contale anche tu
Le calorie contano, contale anche tu! Vorresti dimagrire, ma non ci riesci, hai provato di tutto, ma con scarsi risultati… hai mai pensato di valutare il tuo metabolismo basale? Lo puoi fare da noi in farmacia il 12 aprile La misurazione del metabolismo basale è un’attività di prevenzione e screening circa le problematiche di alimentazione, […]
Alla ricerca della forma perduta
L’inverno ha lasciato tracce sul tuo corpo? Lo so è successo anche a me. Ci rimettiamoci in forma? Aprile è il mese giusto. Se movimento e sana alimentazione non bastano ti possiamo aiutare noi. Per tutto il mese promozione sui dimagranti, drenanti e anticellulite Con 1 pezzo sconto del 10% Con 2 pezzi sconto del […]
Siamo per il 65% acqua, bevi è importante!
In questo momento ho sete, mi sono appena versata un bicchiere d’acqua e mi è venuto in mente di parlare proprio di questo e dell’importanza del dissetarsi con questo prezioso liquido. Essa è alla base del benessere del nostro organismo e ne costituisce circa il 65%. Bere poco può essere pericoloso e porta a tutta una serie […]
È tempo di combattere la cellulite
Nelle diverse fasi della vita, il corpo femminile subisce cambiamenti ormonali e strutturali che hanno un impatto estetico talvolta vissuto con disagio. Tra gli aspetti più critici del rapporto con il proprio corpo, per molte donne ci sono quelli legati alla linea e spesso riguardano la cellulite e i suoi inestetismi. Tuttavia la cellulite si […]
Pensi di aver bisogno di depurarti? Scoprilo
Siamo a gennaio e ci stiamo lasciando alle spalle le feste Natalizie con tutti i pranzi, cene, dolci e brindisi. È arrivato il momento di pensare alla nostra salute e al nostro “povero” fegato. La parola d’ordine di questo mese è Depurazione! Scoprine di più.
Depurare è la parola del mese
Sono finite le feste e adesso è il momento di pensare al nostro corpo e alla salute! Il primo passo è la depurazione, unita a una sana alimentazione e a un po’ di attività fisica. Iniziamo a pensare al nostro fegato! Le piante amiche del fegato sono: rosmarino, carciofo, curcuma, tarassaco, rooibos, menta e liquirizia. […]
Per bruciare le calorie scegli la fitoterapia
Ci stiamo avvicinando alle festività, e sappiamo bene che in questo periodo si tende a mangiare di più. Possiamo però iniziare a prepararci già da adesso utilizzando piante che siano in grado di “bruciare le calorie” e poi continuare dopo le feste. Non aspettiamo l’estate per prenderci cura del nostro corpo. Parliamo proprio di piante […]