Facciamo luce sul tuo sonno!
Il sonno è un bisogno primario per il nostro organismo, ma spesso ne sottovalutiamo l’importanza. Si sente parlare di quanto sia importante alimentarsi bene con una dieta equilibrata e fare dell’attività fisica, ma molto meno di quanto sia importante dormire correttamente. La mancanza di sonno ci rende poco efficienti nel lavoro, irritabili e poco propensi […]