Arriva nei momenti meno opportuni e compare proprio lì in piena vista, fastidioso e antiestetico Herpes. Ecco alcuni consigli. Per consulenze e aiuto passa a trovarci in farmacia Evita di toccare croste e vescicole No a creme con cortisone, limone, aceto, acqua calda e aglio Evitare di scambiarsi baci soprattutto con i bambini Le labbra […]
Mangiare bene e tenersi in forma non vuol dire mangiare poco :) 1) Inizia la giornata con una colazione nutriente 2) Mangia un adeguato apporto di proteine buone 3) Fai 5 piccoli pasti al giorno 4) Bevi 2 litri d’acqua al giorno 5) Mangia 5 porzioni di frutta e verdure al giorno 6) Evita troppi […]
Soffri di acidità? Lo sai che alcuni cibi sono da evitare? Alcuni sono Aglio e cipolla Caffè Alcool Succhi di frutta Coca cola Passa in farmacia e chiedi consiglio :)
Sei spesso stanco e nervoso? Potresti avere una carenza di potassio e magnesio. Le cause possono essere: intensa attività fisica o sudorazione, insufficiente apporto alimentare, diarrea e vomito, alcolismo, ipertensione e diabete. I sintomi sono: stanchezza, stitichezza, debolezza muscolare, mal di testa, insonnia e nervosismo.
Consigli per un viaggio sereno – Programma bene l’orario di partenza evitando le ore più calde – Non viaggiare con lo stomaco appesantito e fornisciti di acqua a sufficienza – Scegli vestiti comodi in cotone che lascino traspirare la pelle – Fai delle soste per riposarti e sgranchirti le gambe – Se soffri di mal […]
L’estate mette a dura prova i nostri capelli, ma con alcuni semplici accorgimenti possiamo mantenerli belli e sani :) – Evita se possibile trattamenti stressanti come tinture e permanenti – Se possibile tienili sciolti o evita acconciature strette che potrebbero spezzarli – Proteggili dal sole almeno nelle ore più calde – Nutrili con oli naturali […]
Non riesci a dormire? Non riesci a prendere sonno? Questi consigli ti potrebbero aiutare – Prediligi una cena leggera, evita alcol, caffè e bibite energizzanti… meglio una tisana :) – Spegni televisore, computer e dispositivi elettronici… meglio un buon libro – Crea un ambiente rilassante in camera da letto, colori tenui, oli essenziali rilassanti e […]