Perché un paese che spende in salute più di un altro può avere risultati peggiori in termini di salute? E perché l’aumento della longevità sta andando di pari passo con una diminuzione della vita sana? L’epidemiologia ha delle risposte a queste domande: la nostra salute dipende molto dalla qualità delle nostre relazioni e dalla nostra […]
Prenditi del tempo per te: per riposare e per ridere. Fa bene al tuo benessere (e a quello di chi ti sta accanto)
Per vivere felici possiamo iniziare a rispettare gli altri e se stessi, a stare vicino alla famiglia e agli amici, leggere molto, fare movimento, lasciare che a guidarci sia il cuore, aiutare gli altri e avere fiducia nelle proprie capacità. A te vengono in mente altri atteggiamenti che ci aiutano ad essere felici? Quali? Ti […]
Buon lunedì a tutti Felicità e salute sono alla base della vita di tutti noi
Buon lunedì di fine agosto :) cerchiamo di essere felici perché esserlo fa bene alla salute “Ho deciso di essere felice perché fa bene alla mia salute.” Voltaire
I vecchi saggi raccontano che il corpo umano si tiene in equilibrio con la felicità e ogni volta che questa viene a mancare insorgono i disturbi, le malattie: la felicità è l’equilibrio dell’universo. (Romano Battaglia)