Tag Archivio per: alimentazione

Cibo e bambini, come regolarsi?

Bambini e cibo, delle volte può diventare un problema, il bambino non ha appetito, mangia sempre le stesse cose. Come mai? Cosa possiamo fare?

Le diete miracolose non esistono

Non dimenticate mai che quanto più veloce è il dimagrimento che vi viene promesso, tanto più rapido sarà il recupero dei chili persi. Diffida da chi ti promette miracoli e consulta sempre uno specialista dell’alimentazione.

Colazione, pranzo o cena… quale preferisci?

Colazione, pranzo e cena… cerchiamo di capire quando e cosa mangiare per non appesantire la nostra silhouette. È vero che una buona colazione è molto importante? Pranzo fuori per motivi di lavoro… come mi regolo? A cena mi andrebbe un piatto di  pasta… posso? Scopriamo insieme la risposta a queste domande.

Come nutrirsi quando i capelli si fanno bianchi?

L’alimentazione negli anziani Come nutrirsi quando i capelli si fanno bianchi? In generale, valgono le regole dell’alimentazione sana per gli adulti, anche se negli anziani solitudine, abbandono, problemi economici, cognitivi e psicologici possono rendere più difficile una nutrizione adeguata.

Carne e dintorni

Si parla tanto della presenza o assenza della carne nell’alimentazione. La carne fa bene o fa male, è salutarne non assumere proteine animali? Ci possono essere degli squilibri? E la carne come deve essere cotta e quanto se ne può mangiare? Ne parliamo insieme.

Gravidanza e stili di vita

Qualcosa in te è cambiato, non ne hai la certezza ma senti che c’è qualcosa di diverso. Ne hai conferma dopo aver fatto il test di gravidanza che hai comprato in farmacia. Una nuova vita è in arrivo. Quante emozioni si mescolano in questo momento, gioia, felicità, impazienza, aspettativa e ansia e preoccupazione. La dottoressa […]

Miti e leggende sull’alcol

L’alcol contenuto in vino, birra, superalcolici vari… quanti luoghi comuni e miti ci sono attorno a queste bevande. Oggi proviamo a sfatarne qualcuno. Pronti a iniziare?

Lattosio, allergia o intolleranza?

Allergia alle proteine del latte e intolleranza al lattosio, c’è molta confusione sull’argomento. La confusione probabilmente deriva dal fatto che entrambi i disturbi sono legati ad alcune sostanze contenute nel latte. Allergia alle proteine del latte e intolleranza al lattosio hanno cause diverse, sviluppi diversi e coinvolgono parti diverse del nostro organismo.

Colesterolo alto? No, grazie!

Le malattie cardiovascolari sono ancora una della principali cause di morte e disabilità nel nostro paese. L’enorme diffusione di queste patologie è causata dalla presenza di stili di vita sbagliati che richiedono, per essere contrastati, sia un impegno personale che un intervento educativo.

Come sostituire il latte nella dieta di intolleranti o vegani

Come sostituire il latte? Vediamo dei consigli per vegani e intolleranti al lattosio. Non tutti sanno rinunciare al latte, un alimento che assumiamo fin da piccoli e che accompagna la nostra crescita. Ma da adulti possiamo avere l’esigenza di limitare o di evitare questo alimento, perché scegliamo di seguire un’alimentazione basata esclusivamente su ingredienti vegetali oppure perché dobbiamo […]